Step Academia EVA 60x30x10 cm Azul - Kit com 2

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Step desenvolvido em EVA com borracha siliconada anti-impacto de alta resistência com plataforma superior anti derrapante.

Utilizado para promover treinos dinâmicos de cárdio melhorando a condição cardiorrespiratória, coordenação motora, noção espacial, postura, resistência e força muscular.

Desenvolvido para promover aulas de treino cárdio mais dinâmicas e com maior estabilidade. Melhore sua condição cardiorrespiratória, consciência corporal (senso de ritmo, coordenação motora, noção espacial), postura, resistência e força muscular.

O treino utilizando o step é essencialmente um treino aeróbico praticado com o auxílio de um degrau, que recebe o nome é step-training. A altura desse degrau pode variar de acordo com a resistência de cada praticante.

Durante os exercícios de step são formadas coreografias em cima e ao redor do degrau, onde o aluno pula, vira, sobe e desce o tempo todo, por isso, trabalha todas as áreas do corpo além de aumentar a capacidade respiratória e cardiovascular.

Em uma aula de 30 a 45 minutos, há queima de 300 a 600 calorias. São aulas de fácil acesso para todas as pessoas, contando com músicas contagiantes e coreografias com diferentes graus de complexidade e intensidade.


Dimensões: 60x30x10cm
Peso: 2,2Kg

 

Itens inclusos:

2 Steps em EVA de 60x30x10cm cada

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